人それぞれの原因で違う太もものダイエット

ふと、寝そべった時に気になった自分の決して細くはない太ももをなでながらため息をついてしまいました。むしろ平均的なところより太いくらいです。
しかしいかなる食事制限ダイエットも有酸素運動もイマイチ成果が発揮されずにすっかり太ももにだけノイローゼ気味になってしまいました。

腕もお腹周りもシェイプが成功した結果を出せていたのですが、下半身だけどうしてもシェイプを成功させることができていませんでした。
これでくじけずにもっと根本的な理由を合理的に調べてみることにしました。

どうやら太ももをはじめとした下半身の太さの原因は、脂肪の他に「老廃物」の蓄積が関係していることが明らかになりました。
考えてみると最近代謝機能が落ちてしまっていました。

面倒がって入浴もシャワーだけで済ますというお粗末なものになりすっかり身体の中には老廃物が溜まってしまったようです。
これらを解消するためにしっかりと半身浴をしつつ「リンパマッサージ」を行って老廃物を出すことにしました。